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Nei mesi invernali, con le basse temperature i bambini sono facilmente soggetti all’influenza e a malesseri perché il loro sistema immunitario è ancora in via di sviluppo. La frequenza con cui il bambino sviluppa fastidi da raffreddamento aumenta ulteriormente quando inizia a frequentare asilo nido e scuola materna, in quanto vi sono più occasioni di trasmissione di virus e batteri. Nei bambini i sintomi dell’influenza e dei malesseri invernali possono essere molto intensi, ma il recupero in genere è più rapido rispetto agli adulti. Se non sono presenti particolari condizioni debilitanti, il contatto con nuovi germi aiuta a potenziare le difese del sistema immunitario del bambino.

Affinché i bambini possano affrontare al meglio la stagione invernale è importante:

- Educarli a mangiare alimenti ricchi di fibre e antiossidanti quali cereali integrali, frutta e verdura di stagione

- Soprattutto durante la fase più intensa del malessere, assicurarsi che il bambino beva molta acqua (a piccoli sorsi in caso di nausea e vomito), tè con poco zucchero e brodo; la febbre e alcune forme di influenza intestinale, infatti, provocano sudorazione e perdita di liquidi

- Evitare che i bambini si scambino ciucci, posate e bicchieri, lavare spesso i giocattoli che i bambini portano alla bocca e gettare immediatamente i fazzoletti utilizzati per evitare la trasmissione di microbi (alcuni virus dell’influenza possono sopravvivere fino a 48 ore su superfici dure quali maniglie, porte, ecc.)

- Assicurare il ricambio d’aria negli ambienti chiusi e nei locali frequentati dai bambini, evitando gli ambienti in cui l’aria sia molto secca

- Dopo la risoluzione del malanno invernale attendere ancora 1-2 giorni prima di reinserire il bambino nella scuola

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